วันอังคารที่ 24 กรกฎาคม พ.ศ. 2555

อาหารกับกรุ๊ปเลือด






 เลือดกรุ๊ปอะไรกันเอ่ย พิมเลือดกรุ๊ป B พอดีได้ความรู้ใหม่ๆ ก็ทราบมานิดหน่อยแล้ว
 ว่าไม่ควรกินอะไร ไม่กินอะไร  วันนี้พอเจอตำรามาเอามาแลกเปลี่ยนกันค่ะ






คนเลือดกรุ๊ป B....จัดอยู่ในพวกสมดุล เพราะเป็นเลือดเพียงกรุ๊ปเดียวที่สามารถรับประทานอาหารนม เนย ไข่ ได้อย่างเต็มที่

แต่โปรตีนชนิดที่เลือดกรุ๊ปบี รับประทานแล้วเป็นผลร้ายมากที่สุดคือ
ไก่ Lectin ในเนื้ออกไก่ จะรบกวนระบบและนำไปสู่อาการเส้นเลือดแตกหรือตีบในสมอง รวมถึงโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง จึงควรรับประทานไก่งวงแทน




คนเลือดกรุ๊ปบี..... ควรจะรับประทานปลาน้ำลึก เช่นปลาหิมะ และ ปลาเนื้อขาว เช่น ปลาจะระเม็ด ปลาตาเดียว

ร่าง กายของเลือดกรุ๊ปบี.....จะตอบสนองต่อน้ำมันโอลีฟ ดีมากควรทานไม่น้อยกว่าวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ส่วนข้าวโอ๊ตกับข้าวกล้องนั้นจะมีประโยชน์ต่อกรุ๊ปบีเช่นเดียวกัน

ถั่ว ต่าง ๆ ไม่ดีนักต่อเลือดกรุ๊ปบี....โดยเฉพาะถั่วลิสง งา และเม็ดทานตะวัน ซึ่งมี Lectin ที่รบกวนระบบสร้างอินซูริน สิ่งนี้มีผลร้ายทำให้เกิดการเจ็บป่วยได้มากในคนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้ ถั่วแดงหลวง Lima , Navy และถั่วเหลืองทานได้แต่อย่ามากนัก เพราะพืชตระกูลถั่วและนัท อื่น ๆ จะมีแนวโน้มทำให้เกิดโรคน้ำตาลในเลือดลดกะทันหัน

คนเลือดกรุ๊ปบี....สามารถเลือกรับประทานผักได้เกือบทั้งหมด เว้นอยู่ไม่กี่ชนิด เช่น มะเขือเทศ ข้าวโพด

เลือดกรุ๊ปบีนั้น....มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับไวรัสและภูมิคุ้มกันบกพร่อง
จึงควรรับประทานผักใบเขียวมาก ๆ เพราะมีแมกนีเซียมซึ่งช่วยป้องกันโรคผื่นคันในเด็ก ส่วนผลไม้นั้นก็สามารถรับประทานได้แทบทุกชนิด
เพราะมีระบบย่อยที่สมดุล มีแต่...ลูกพลับ , ทับทิม และ ลูกแพร์ ที่ควรเลี่ยง

คนเลือดกรุ๊ปบี....ควรรับประทานผลไม้ที่มีผลต่อเลือด 2-3 ครั้ง ต่อวันจะให้ผลดีในการรักษาโรคและลดความเจ็บป่วยด้วย 








เครดิต ...จากเวปพันทิปนะคะ

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น